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山楂树下
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发表于 2019-7-11 08:23:12 | 显示全部楼层 |阅读模式

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本帖最后由 小小编辑 于 2019-7-11 08:27 编辑

农历二十四节气的第十一个节气
这是一个表示气温高低的节气
小暑期间正逢“三伏天”的头伏
我国大部分地区进入炎热季节
高温高湿的“桑拿天”将会出现
微信图片_20190711081522.gif
据莱州气象最新发布
今天夜里阴转多云20℃阴转多云,北风3-4级转东南风3-4级。
莱州已经连续下雨3天了
不少小伙伴都在着急问
什么时候天气晴朗万里无云啊
微信图片_20190711081535.jpg
进入七月以后
雨季已经进入“循环模式”
微信图片_20190711081538.jpg
不过未来几天,莱州将进入多云转晴的天气
未来几天高温即将上场
你的周末高温“高温”高温
微信图片_20190711081540.jpg
微信图片_20190711081544.jpg
不过值得高兴的是
有了雨水的助力未来几天没那么热了。
本周最高气温不会超过32℃
咱们又可以多凉快几天了!
微信图片_20190711081546.jpg
不管怎么说今年的夏雨季节
还是比较温柔的
但是,就在这周五
莱州将进入三伏天
一年中最热的日子就要开始了
微信图片_20190711081549.jpg
我国传统历法规定
“初伏”和“末伏”都是10天
中伏天数则不固定
今年的三伏天有40天
微信图片_20190711081607.png
你没看错
今年三伏天从7月12日起
长达40天的加长版!
微信图片_20190711081616.gif
一旦入伏就迎来了
最容易生病的40天...
在这热浪滚滚的高温天气
有些事一定要格外注意
▼▼▼
微信图片_20190711081928.png
“三伏天”虽然凶险
但养生还是要做好
送上“五个一”秘诀
微信图片_20190711081945.png
三伏天算是一年当中最热的阶段了,
民间有三伏天需“冬病夏治”的说法。
微信图片_20190711081958.png

Q:三伏天推荐什么养生食物?

苦瓜:
夏季必吃的蔬菜少不了苦瓜,苦瓜是清热下火的首选之菜。苦瓜有排毒,降温,防署的功效,
另外,苦瓜还富含维生素C,可以提高人体免疫力,还有美容养颜护肤的效果。
微信图片_20190711081623.jpg
番茄:
番茄中富含维生素C,可以有效美白,是女孩子美白护肤首选的蔬菜。
另外,番茄还有杀菌,防癌,凉血,清胃健脾之功效。夏天食用番茄,还可以有效防暑。
微信图片_20190711081626.jpg 黄瓜:
黄瓜含有粗纤维、维生素B1、核黄素、烟酸、维生素C等多种维生素,
有生津止渴,除烦解暑,消肿利尿,治咽喉肿痛,四肢浮肿、热痢便血的作用,是夏季不可或缺的蔬菜。
微信图片_20190711081629.jpg
芹菜:
芹菜含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、纤维素、维生素、矿物质等营养成分。
矿物质元素钙、磷、铁的含量更是高于一般绿色蔬菜。芹菜是凉性蔬菜,夏天可以根据饮食爱好适当食用。
微信图片_20190711081632.jpg
微信图片_20190711082131.png
不是高温就是大雨
莱州的夏天一向太现实
大家外出要记得
做好防暑防雨工作哦!

精彩内容
↓↓↓
微信图片_20190711082154.jpg


     
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